Фитнес-тренер из Австралии показала сургутянам 6 упражнений
Света Ракета, выросшая в Югре и живущая сейчас в Австралии, приехала в Сургут к родным. Она поделилась с подписчиками простым, но эффективным комплексом.
28 июля, 2026, 10:50 0
Света Ракета — уроженка Югры
Источник:
Блогер-фитнесистка Света Ракета, за которой в соцсети следят 774 тысячи человек, вернулась в Сургут из Австралии. Спортсменка регулярно проводит онлайн-тренировки, делится советами по снижению веса и мотивирует поклонников.
В родном городе она не перестает заниматься и недавно опубликовала шесть упражнений, которые можно выполнять где угодно — без инвентаря и специального зала. По словам тренера, при правильном подходе результат не заставит себя ждать.
«Только ты, вес собственного тела и желание выложиться на максимум. Выполняй каждое упражнение по 16-20 повторений, отдыхай только по необходимости и сделай 4 круга. Гарантирую — мышцы скажут тебе «спасибо» чуть позже. Сохраняй тренировку и попробуй пройти все 4 курса до конца», — написала блогер.
В Нефтеюганск приехала отдохнуть звезда реалити-шоу «Мастер игры» и «Ставка на любовь» Евгения Кривцова. Она провела в этом городе детство, окончила школу, а в 17 лет уехала учиться в Санкт-Петербург.
Читайте также
Игры
12+
Аномальная рыбалка
Рыбачь в мире после катастрофы. Лови мутантов, находи артефакты, участвуй в рейдах и раскрывай тайны этого мира.
6+
Шарики: первое место
Лопай шарики в залипательной игре, проходи уровни, покоряй новые рекорды и занимай первые места!
6+
Северное слияние
Новый хит для любителей игры жанра Соедини 3!
6+
Магический мир
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!
18+
Warfare 1942
Испытайте захватывающие сражения Второй мировой войны: быстрые бои, огромный арсенал, настройка, танки и стратегия на разнообразных картах!